Fortsättning på det förra inlägget...

Men det allra viktigaste är en persons allmänna hälsa. Man behöver bara använda sunt förnuft egentligen. Ät varierat (äta lite av varje...)... Och att röra på sig. Olika personer behöver röra på sig olika mycket. Man måste tänka på hur man mår psykiskt och vad man har för kroppstyp. Men sånt är inte min specialitet. Så mitt bästa råd är att använda det sunda förnuftet...