Läste idag på SvD internet upplaga att det är flera inom idrottsrörelsen som tycker att man borde införa en timmes idrot och hälsa på schema varje dag. Jag vet inte om jag tycker att det borde vara varje dag. Men schema lag idrott å hälsa borde defenetift öka. Både den praktiska och den teoretiska delen borde öka. För psykisk och fysisk hälsa är båda viktiga. Psykisk smärta kan leda till fysisk smärta och tvärtom. Man borde informera bättre om hälsa i dess helhet.
Men man bör också utöva fysisk rörelse mera... t.ex ta en halvtimmes promenad varje dag, eller om man har barn vara med dem i en fysisk lek... Det finns massor av sådana exempel. Det viktiga motionen är vardagsmotionen.
Vilket fall som hälst så bör den fysiska aktiviteten öka...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar